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A alimentação da Catarina. Definitivamente esse é o maior dos nossos desafios. É bastante difícil alimentar uma criança adequadamente trabalhando fora, chegando na hora do almoço (eu e a Catarina chegamos às 13h em casa e ela dorme às 14h. Já pensou se eu fosse começar a cozinhar essa hora?).  Por isso, pedi para a […]
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Olá! Cuidar da introdução alimentar não é tarefa simples. Fazê-la da forma correta evita uma série de problemas posteriormente como recusa de alimentos, seletividade e até doenças a longo prazo. Com a informação à disposição de todos está muito mais fácil fazer uma introdução alimentar consciente, seguindo guidelines internacionais e as recomendações da OMS. Entretanto, dúvidas […]
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CREME DE MAÇÃ Lanchinho doce saudável e delicioso Ingredientes: uma maçã, iogurte natural, canela e água. Descasque a maçã e rale no ralador grosso. Coloque um pouco de água e cozinhe em fogo baixo até a água secar e a meleca virar um creme pedaçudo. Desligue o fogo e acrescente algumas colheres de iogurte natural. […]
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